Vivimos como respiramos y respiramos como vivimos

La mejor herramienta para cuidar de tu vida, está contigo, para trabajar tu autoconsciencia, integrar tus experiencias y vivencias que quedaron pendientes y vivir tu vida con facilidad desde tu auténtico yo.

Tu respiración puede estar en tu contra o a tu favor. Si tienes bloqueos, desviaciones respiratorias, ni tu mente, ni tus emociones, ni tu energía,
ni tu cuerpo físico están cuidadas

¿Has pensado alguna vez si tu respiración juega a favor o en tu contra?, ¿Cómo saber si la forma en la que respiras está a tu favor?, ¿Te ha pasado
alguna vez que necesitas calmarte, pero no puedes hacerlo porque tu respiración está agitada? o por el contrario ¿Has tenido una activación
emocional fuerte pero tu respiración se ha quedado inhibida, bloqueada, sin permitirte integrar lo que estaba sucediendo?, ¿Cuáles son los síntomas que te dicen que tu respiración está en tu contra?

Tu respiración es la herramienta más poderosa que tienes y puede jugar a tu favor o en contra.
¿Te había parado a pensarlo alguna vez? En este taller vas a conocer y experimentar con ejercicios de respiración, lo cual te dará la respuesta a cada una de estas preguntas.

Asimismo, conocerás como la respiración es una herramienta efectiva y poderosa para inspirarte, para inspirar tu vida.

IMPARTE:
Indira Barradas:
Renacedora y Terapeuta Sistémica.
Actualmente en Formación en Comunicación Transparente, base de trabajo dentro del enfoque de Trauma Intergeneracional y Colectivo de Thomas Hübl. Creadora del Programa Transgeneracional *ÁRBOL ANCESTRAL* espacio que permite a los participantes realizar un proceso de conexión y de autoconocimiento desde sus raíces.
Comprometida con el desarrollo de la consciencia desde la visión del rebirthing a través de *RENACE PROGRAMA DE BREATHWORK* Maestra de Yoga de Relajación Infantil y de Familia. Directora de Colibrí Yoga Infantil.

Taller Rebirthing

Fecha: 17 de diciembre
hora: 11.00 a 13.00
coste: 25€

Información y reservas:

Contacto: 640157729
correo electrónico: indirabarradas@gmail.com 

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Baño de Sonido

¿Quieres sentir una experiencia reparadora de todo tu sistema energético?

En los baños de sonido disfrutamos de la vibración de la Voz y de diferentes instrumentos armónicos que te acompañan a un estado de relajación profunda e introspección contigo misma/o.

La combinación de la Voz y los instrumentos,  ayudan a inducirnos en diferentes estados expandidos de consciencia y armonización.

La vibración del sonido actúa en el campo energético a diferentes niveles, abriendo un espacio de sanación a nivel mental, emocional y físico. 

Entre sus beneficios podemos experimentar:

-Una mejora del estado de ánimo y la inteligencia emocional

-Un incremento del optimismo, la relajación y la conciencia

-Una reducción de la preocupación, la ansiedad y la impulsividad

-Una mejora de la autoestima y la autoaceptación

-Un incremento de la fuerza mental, el enfoque y la creatividad

-Un aumento en la retención de la memoria, las habilidades cognitivas y la toma de decisiones

-Una mejora de la respuesta inmunológica y el nivel de energía

-Un cambio en nuestro estado de ondas cerebrales al estado relajado (alfa), al estado onírico (theta) e incluso al estado restaurador (delta)

-Facilita la práctica meditativa, ubicándonos como observadores y enseñándonos a tomar distancia con los contenidos propios y los estímulos externos

-Reduce el nivel de estrés

-Disminución del dolor muscular y óseo

-Mejora del sueño

-Mejora las enfermedades respiratorias

A través de las ondas vibratorias del sonido, se obtiene un masaje calmante y regenerador, creando sensaciones que facilitan el movimiento de la energía a través de la membrana celular, llenando de nueva información a nuestras células. 

El viaje sonoro se realiza con diferentes instrumentos armónicos como cuencos tibetanos, gongs, tambores oceánicos, shruti box, tingshas e instrumentos de tierra como tambores, sonajas, etc… acompañado de la Voz.

Ven a disfrutar de una experiencia llena de relajación, paz y armonía.

 

Información y reservas:

María 645 457 026 , manlima09@gmail.com

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Meditation

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Stretching

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Hatha Yoga

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YIN Yoga

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Ashtanga Yoga

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Pilates

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