EL ERROR DE CONSIDERAR QUE MEDITAR ES “DEJAR LA MENTE EN BLANCO”

Una idea confusa muy habitual sobre la meditación es que lo que tenemos que hacer es “dejar la mente en blanco”, algo que por su elevada dificultad aleja a muchas personas de una práctica que si está bien enfocada podría aportarles interesantes beneficios. ¿De dónde procede esta idea tan extendida? quizás sea la interpretación simplista…

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BHAKTI YOGA

Concierto de Mantras y canto devocional con Lindsey y Gerrit Bhakti Yoga – un yoga ancestral basado en la aspiración, la entrega y la apertura. El canto devocional nos acerca a nuestro corazón, nos permite sentir la paz interior del aquí y ahora, y nos coloca en el querer. El Mantra (en sánscrito “man” significa…

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YOGA EN FEMENINO “ENTRE NOSOTRAS”

YOGA, DANZA, AUTOCUIDADO, MEDITACIÓN Ven a compartir con nosotras un día ENTRE MUJERES. Trabajamos con el cuerpo a través del asana y la danza, hablamos de nuestra salud hormonal, os enseñamos cómo realizar un registro del ciclo mensual para conocernos mejor y, por supuesto, practicamos meditación para conectar con nuestra Sabiduría Femenina. Imparte: Mataji Devi…

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El asana en las clases de Yoga para niñas y niños

El Yoga integral tiene como objetivo conectar con lo más elevado de nosotras, y para ello, hace uso de diferentes herramientas, como son el asana, pranayama, relajación, la meditación, … en este caso hablaremos de una de las herramientas más conocidas en occidente pero no por ello, la única, ni la más importante. Como seguramente…

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Curso de avance en la Meditación Integral

Este curso se desarrolla en 3 sesiones presenciales del 2 de Febrero al 1 de Marzo, con el apoyo de una clase semanal online del 6 de Marzo al 19 de Marzo. Método : El método propuesto utiliza herramientas propias de la meditación observativa con potencial transformador de los contenidos mentales y emocionales. También se…

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Curso de iniciación a la Meditación Integral

Este curso de iniciación a la meditación se desarrolla en 9 clases del : 25 de Enero al 21 de Marzo del 2024. Método   El método propuesto en este curso utiliza herramientas para ejercitar la atención y herramientas básicas para facilitar un cierto nivel de interiorización. El cultivo de la atención es necesario para…

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Cuando meditar nos invita a revisar nuestro estilo de vida

Uno de los objetivos clave de la Meditación Integral es convertir la práctica meditativa en fuente de experiencia, inspiración y aplicación en la vida cotidiana. Personas de diferentes caracteres y sensibilidades se interesan por la meditación atraídas por sus beneficios, y es que el potencial transformador de la práctica meditativa es tal que puede inspirarnos…

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Baño de Sonido

¿Quieres sentir una experiencia reparadora de todo tu sistema energético? En los baños de sonido disfrutamos de la vibración de la Voz y de diferentes instrumentos armónicos que te acompañan a un estado de relajación profunda e introspección contigo misma/o. La combinación de la Voz y los instrumentos,  ayudan a inducirnos en diferentes estados expandidos…

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Yoga niños/as

Las clases de Yoga Infantil tiene como objetivo ayudar a cada niño/a reconocer su cuerpo ayudándole a mantenerse saludable, armónico, flexible y fuerte y a gestionar y equilibrar sus emociones y desarrollar la concentración, la atención e intuición. En las clases se crea un ambiente protegido, donde el niño/a siente la seguridad para explorarse ,expresarse…

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Cultivar la vida interior a través de la meditación

Tomarnos un tiempo para la experiencia interior es una forma excelente de mejorar nuestra vida en general. Todos/as tenemos la posibilidad de desarrollar una vida interior muy rica, y ese desarrollo es algo de lo que se ocupa la meditación, ayudándonos a afrontar los hechos que nos sobrevienen a diario, aportándonos una mayor entereza al…

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Yoga Integral en Columpio

Puede que hayas practicado yoga en el pasado, o lo practicas regularmente o quizás no has practicado nunca. En este taller te explicaré qué es el yoga en general y particularmente qué es el yoga en columpio. La práctica de yoga te puede ayudar a vivir una larga y cómoda vida en tu cuerpo y…

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