“El Yoga llega cuando tiene que llegar” es una expresión que casi todas las personas que practican Yoga han escuchado en algún momento. Y realmente sucede así. Es en el momento propicio para cada una, aquel en el que estamos dispuestas y preparadas para integrar aquello que el Yoga nos puede aportar, ver más allá…
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El Yoga Integral es una combinación de diferentes herramientas que utilizadas en su conjunto obtenemos mayores beneficios para el equilibrio físico, emocional y mental ofreciendo a los practicantes unas herramientas para vivir no solo en la sala de Yoga si no también en la vida diaria. En nuestras clases de Yoga Integral realizamos una práctica completa que…
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Del 9 de mayo al 30 de mayo de 2024 Este curso está diseñado con el objetivo principal de aportar las herramientas y la estructura básica de una práctica meditativa accesible y sencilla que facilite empezar a meditar autónomamente para en principio armonizar nuestra mente y emociones. Método: En las clases se comparten algunos contenidos…
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En los talleres se utilizan herramientas propias de la meditación observativa con potencial transformador de los contenidos mentales y emocionales. También se profundizará en los principios ético-filosóficos de las enseñanzas del Yoga Integral de Sri Aurobindo. Orientado a : Objetivos : Los principales objetivos del curso son: Talleres: Horario: viernes de 18:30 a 20:30Aportación: 20€Lugar: Centro de…
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Una idea confusa muy habitual sobre la meditación es que lo que tenemos que hacer es “dejar la mente en blanco”, algo que por su elevada dificultad aleja a muchas personas de una práctica que si está bien enfocada podría aportarles interesantes beneficios. ¿De dónde procede esta idea tan extendida? quizás sea la interpretación simplista…
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El Yoga integral tiene como objetivo conectar con lo más elevado de nosotras, y para ello, hace uso de diferentes herramientas, como son el asana, pranayama, relajación, la meditación, … en este caso hablaremos de una de las herramientas más conocidas en occidente pero no por ello, la única, ni la más importante. Como seguramente…
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Este curso de iniciación a la meditación se desarrolla en 9 clases del : 25 de Enero al 21 de Marzo del 2024. Método El método propuesto en este curso utiliza herramientas para ejercitar la atención y herramientas básicas para facilitar un cierto nivel de interiorización. El cultivo de la atención es necesario para…
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Uno de los objetivos clave de la Meditación Integral es convertir la práctica meditativa en fuente de experiencia, inspiración y aplicación en la vida cotidiana. Personas de diferentes caracteres y sensibilidades se interesan por la meditación atraídas por sus beneficios, y es que el potencial transformador de la práctica meditativa es tal que puede inspirarnos…
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¿Quieres sentir una experiencia reparadora de todo tu sistema energético? En los baños de sonido disfrutamos de la vibración de la Voz y de diferentes instrumentos armónicos que te acompañan a un estado de relajación profunda e introspección contigo misma/o. La combinación de la Voz y los instrumentos, ayudan a inducirnos en diferentes estados expandidos…
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TALLER DE INVERTIDAS » BUSCANDO EL EQUILIBRIO» DIA 17 DE NOVIEMBRE DEL 2024 Este taller esta basado en una serie de posturas específicas, practicando la fluidez del movimiento y la importancia de la respiración. Buscando el alivio a las tensiones, generando mayor flexibilidad y una buena preparación física. Trabajaremos ejercicios para mejorar nuestra consciencia corporal en…
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La meditación observativa (vipassana) es una práctica que nos facilita cultivar la capacidadatención y de auto observación, facultades que son necesarias para la realización de un progresivoy sólido trabajo de transformación personalEn este curso se aportarán a los meditadores/as herramientas accesibles y estructuradas en unapráctica compacta para meditar autónomamente.En las clases serán eminentemente prácticas, y…
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Taller avanzado de meditación Viernes, 7 de junio de 18:30 a 20:30 El olvidado arte de cultivar la vida interior es convocado en este taller, con el fin de recuperar un propósito originario y elevado de la meditación. En una vida excesivamente exteriorizada, se hace necesario parar para conectar con nosotros mismos, ya sea con…
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Conectar a través del movimiento Tomando como herramientas el cuerpo en movimiento, la respiración consciente y la atención viviremos el despertar de nuestra energía para ponerlo a disposición de nuestro corazón. Podemos expresar a través de los movimientos de nuestro cuerpo cosas muy profundas, emociones que al intentar verbalizar se nos quedarían cortas, el movimiento…
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Viernes, 19 de abril de 18:30 a 20:30 En este taller se compartirá a nivel práctico los elementos propios de la observación con los que cultivar la atención en la meditación, y la mirada meditativa como basamento para una relación más libre de los estímulos e impresiones, que nos facilitar presencia, apertura y receptividad desde…
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Compartimos un taller de Yoga en femenino, una experiencia “Entre Nosotras” un espacio SORORO, de sanación de mujeres, dedicado al autocuidado, el trabajo personal y la escucha interior. Donde: Trabajaremos con el cuerpo a través del asana, la danza y el cuidado de nuestro suelo pélvico. Ampliaremos los conocimientos de nuestro sistema hormonal, cómo funciona y cómo…
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