TALLER DE DANZA YOGA

Conectar a través del movimiento

Tomando como herramientas el cuerpo en movimiento, la respiración consciente y la atención viviremos el despertar de nuestra energía para ponerlo a disposición de nuestro corazón.

Podemos expresar a través de los movimientos de nuestro cuerpo cosas muy profundas, emociones que al intentar verbalizar se nos quedarían cortas, el movimiento ayuda a romper patrones que nos limitan, la danza para trasmutar el baile para conectar con la alegría y la fluidez.

Autocuidado, descubrimiento, equilibrio y reconexión son algunos de los elementos claves de este taller donde practicaremos, asana, danza, pranayama y meditación.

Fecha: viernes 19 de abril

Horario: de 18.30 a 20.30

Precio: 25 €uros

Mas información o reservas: 620 158 792 (Shantidhara) / 646281746 (María) / shantidhara@escuelamahashakti.com

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BHAKTI YOGA

Concierto de Mantras y canto devocional con Lindsey y Gerrit

Bhakti Yoga – un yoga ancestral basado en la aspiración, la entrega y la apertura. El canto devocional nos acerca a nuestro corazón, nos permite sentir la paz interior del aquí y ahora, y nos coloca en el querer.

El Mantra (en sánscrito “man” significa “mente”, “tra” significa “liberación”) es una poderosa herramienta de repetición de palabras o sonidos sagrados, que actúa como un puente entre lo físico y lo espiritual, y nos permite establecer un vínculo con nuestra propia esencia divina y el universo.

Cantando o recitando nos sintonizamos con las vibraciones de los mantras, generando un estado armonioso que afecta positivamente a nuestro bienestar general (calma mental, reducción de estrés, mejora de concentración y energía, desarrollo de una conexión espiritual, alivio emocional y sanción de heridas internas).

La unión de las voces al cantar Mantras en grupo eleva y potencia la energía vital. No hace falta experiencia previa con canto ni con mantras. Se trata de fluir y entrar en una meditación cantada acompañada de la música en vivo de guitarra y tambor.

Lindsey (voz, tambor) y Gerrit (guitarra, voz) comparten música desde 2016 y pronto descubrieron el poder sanador de los sonidos y de la vibración. Junt@s han acompañado numerosas clases y retiros de yoga con su música, y guiado ceremonias de cacao con música medicina, en varias ciudades de España y Alemania además de en China y Tailandia. Amb@s son practicantes activ@s de yoga y actualmente viven en A Coruña, España y traen ahora por primera vez su música devocional a Mahashakti.

El 22 de marzo podremos comprobar si “la oración continua del mantra activa la oración espontánea del corazón”, como se dice en Mahashakti.

Namaste!

Más información y contacto

Fecha: viernes 22 de marzo del 2024

Horario: 19h a 21h

Aportación: 22€

Lugar :C/ Bugallal Marchesi, 10. 1º ext. A Coruña

Información y reservas: 981 150 291 info@yogaintegralcoruna.com

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Vivimos como respiramos y respiramos como vivimos

La mejor herramienta para cuidar de tu vida, está contigo, para trabajar tu autoconsciencia, integrar tus experiencias y vivencias que quedaron pendientes y vivir tu vida con facilidad desde tu auténtico yo.

Tu respiración puede estar en tu contra o a tu favor. Si tienes bloqueos, desviaciones respiratorias, ni tu mente, ni tus emociones, ni tu energía,
ni tu cuerpo físico están cuidadas

¿Has pensado alguna vez si tu respiración juega a favor o en tu contra?, ¿Cómo saber si la forma en la que respiras está a tu favor?, ¿Te ha pasado
alguna vez que necesitas calmarte, pero no puedes hacerlo porque tu respiración está agitada? o por el contrario ¿Has tenido una activación
emocional fuerte pero tu respiración se ha quedado inhibida, bloqueada, sin permitirte integrar lo que estaba sucediendo?, ¿Cuáles son los síntomas que te dicen que tu respiración está en tu contra?

Tu respiración es la herramienta más poderosa que tienes y puede jugar a tu favor o en contra.
¿Te había parado a pensarlo alguna vez? En este taller vas a conocer y experimentar con ejercicios de respiración, lo cual te dará la respuesta a cada una de estas preguntas.

Asimismo, conocerás como la respiración es una herramienta efectiva y poderosa para inspirarte, para inspirar tu vida.

IMPARTE:
Indira Barradas:
Renacedora y Terapeuta Sistémica.
Actualmente en Formación en Comunicación Transparente, base de trabajo dentro del enfoque de Trauma Intergeneracional y Colectivo de Thomas Hübl. Creadora del Programa Transgeneracional *ÁRBOL ANCESTRAL* espacio que permite a los participantes realizar un proceso de conexión y de autoconocimiento desde sus raíces.
Comprometida con el desarrollo de la consciencia desde la visión del rebirthing a través de *RENACE PROGRAMA DE BREATHWORK* Maestra de Yoga de Relajación Infantil y de Familia. Directora de Colibrí Yoga Infantil.

Taller Rebirthing

Fecha: 17 de diciembre
hora: 11.00 a 13.00
coste: 25€

Información y reservas:

Contacto: 640157729
correo electrónico: indirabarradas@gmail.com 

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Baño de Sonido

¿Quieres sentir una experiencia reparadora de todo tu sistema energético?

En los baños de sonido disfrutamos de la vibración de la Voz y de diferentes instrumentos armónicos que te acompañan a un estado de relajación profunda e introspección contigo misma/o.

La combinación de la Voz y los instrumentos,  ayudan a inducirnos en diferentes estados expandidos de consciencia y armonización.

La vibración del sonido actúa en el campo energético a diferentes niveles, abriendo un espacio de sanación a nivel mental, emocional y físico. 

Entre sus beneficios podemos experimentar:

-Una mejora del estado de ánimo y la inteligencia emocional

-Un incremento del optimismo, la relajación y la conciencia

-Una reducción de la preocupación, la ansiedad y la impulsividad

-Una mejora de la autoestima y la autoaceptación

-Un incremento de la fuerza mental, el enfoque y la creatividad

-Un aumento en la retención de la memoria, las habilidades cognitivas y la toma de decisiones

-Una mejora de la respuesta inmunológica y el nivel de energía

-Un cambio en nuestro estado de ondas cerebrales al estado relajado (alfa), al estado onírico (theta) e incluso al estado restaurador (delta)

-Facilita la práctica meditativa, ubicándonos como observadores y enseñándonos a tomar distancia con los contenidos propios y los estímulos externos

-Reduce el nivel de estrés

-Disminución del dolor muscular y óseo

-Mejora del sueño

-Mejora las enfermedades respiratorias

A través de las ondas vibratorias del sonido, se obtiene un masaje calmante y regenerador, creando sensaciones que facilitan el movimiento de la energía a través de la membrana celular, llenando de nueva información a nuestras células. 

El viaje sonoro se realiza con diferentes instrumentos armónicos como cuencos tibetanos, gongs, tambores oceánicos, shruti box, tingshas e instrumentos de tierra como tambores, sonajas, etc… acompañado de la Voz

Información y reservas:

Fecha: 23 de febrero del 2024

Hora: 20:00 h

Lugar: Centro Mahashakti A Coruña

Contacto: María 645 457 026 , manlima09@gmail.com

Aportación: 25€

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