Viernes, 19 de abril de 18:30 a 20:30
En este taller se compartirá a nivel práctico los elementos propios de la observación con los que cultivar la atención en la meditación, y la mirada meditativa como basamento para una relación más libre de los estímulos e impresiones, que nos facilitar presencia, apertura y receptividad desde una distancia que permite un mayor discernimiento, y por tanto una relación más sabia con las cosas.
Método:
El método utilizado está inspirado por técnicas de la meditación budista pero aplicadas a una realidad actual y para el propósito evolutivo al que nos invita el Yoga Integral de Sri Aurobindo. Así que la parte técnica tiene la funcionalidad sobre todo de armonizar nuestra mente para poder profundizar en la conexión con nuestro interior y con el universo.
Orientado a:
- Alumnos/as de las clases de Yoga Integral que quieran profundizar en la meditación.
- Meditadores/as que deseen enriquecer su práctica meditativa.
- Profesores de Yoga que estén interesados/as en actualizar y/o avanzar en su práctica meditativa
Objetivos:
Los principales objetivos del curso son:
- Aportar herramientas de la meditación observativa que nos inspiren en la percepción y la observación de lo externo y lo interno.
- Promover la auto observación como un medio para darnos cuenta de nuestras propias dinámicas de pensamiento y emoción, como primer paso para liberarnos de las que provocan sufrimiento.
- Proponer una práctica accesible que pueda ser ejecutada autónomamente facilitando así que los meditadores/as tengan la oportunidad de recibir los beneficios de practicar en su vida cotidiana.
Complementos:
Los asistentes a este taller podrán acceder a las clases vía zoom que se realizan todos los martes en directo y a sus grabaciones en diferido, como medios de apoyo para repasar, ampliar e integrar las propuestas meditativas.
Los alumnos que lo precisen podrán solicitar orientación personalizada para profundizar y avanzar en su práctica.
Información y reservas: 981 150 291/ INFO@YOGAINTEGRALCORUNA.COM
