Compartimos un taller de Yoga en femenino, una experiencia “Entre Nosotras” un espacio SORORO, de sanación de mujeres, dedicado al autocuidado, el trabajo personal y la escucha interior. Donde:
- Trabajaremos con el cuerpo a través del asana, la danza y el cuidado de nuestro suelo pélvico.
- Ampliaremos los conocimientos de nuestro sistema hormonal, cómo funciona y cómo ayudar a regularlo desde nuestros hábitos de vida.
- Veremos cómo realizar un registro mensual para conocer nuestras diferentes fases a lo largo del mes y poder adaptarnos a ellas fomentando el respeto por una misma.
- Aprenderemos sobre la gestión emocional, la validación y los límites.
- Meditaremos para conectar con la Sabiduría Femenina que ya tenemos en nosotras.
Orientado a todas las mujeres que quieran profundizar en su naturaleza cíclica y su energía femenina a través de las herramientas de Yoga.
Para realizar este taller no es necesaria experiencia previa.
Programa Taller:
10:00 Recepción. Meditación Inicial
10:30 Reconocer nuestro suelo pélvico. Danza de activación.
11:15 Práctica de Asana cuidando nuestro suelo pélvico.
12:15 Relajación de Útero.
12:45 Nuestro ciclo hormonal y los cuatro arquetipos.
14:15 Meditación.
15:00 Descanso comida.
16:00 Danza de Útero.
17:00 Como realizar un registro mensual.
18:00 Meditación final.
18:30 Canto de mantras.
19:00 Cierre del Taller.
¡Te invitamos a unirte a esta experiencia de autoconocimiento y cuidado!
Dónde: Centro de Yoga Integral Mahashakti. C/ Bugallal Marchesi, 10, 1º.
Cuándo: Sábado 13 de abril de 2024 de 10 a 19h
Imparte: Mataji Devi. Profesora de Yoga Integral especializada en Trabajo con la Mujer y fundadora del proyecto Annai
Aportación: 120€ ( 110€ alumnas Mahashakti y socias de APYI)
Información y reservas:
981 150 291/ 620 158 792
info@yogaintegralcoruna.com
