Practicar Yoga Integral mejora tu calidad de vida

  • Aporta paz, calma y bienestar.
  • Fortalece y flexibiliza nuestro cuerpo.
  • Equilibra nuestros estados emocionales.
  • Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad.
  • Libera las tensiones somatizadas en el organismo.
  • Mejora la capacidad de atención y concentración.
  • Nos conecta con lo mejor de nosotras/os mismas/os.

El Yoga Integral nos ayuda a cuidarnos a nivel físico, emocional y mental, para ello en las clases se comparten herramientas como:

  • Asana, posturas corporales que estiran y fortalecen nuestro cuerpo.
  • Pranayama, respiración consciente que re-educa nuestra forma de respirar y aumenta nuestra fuerza vital.
  • Relajación, técnicas que liberan las tensiones somatizadas aportando una profunda calma.
  • Meditación, que nos aporta recursos de gestión psico-emocional y nos conecta con nuestro corazón.

No es necesaria experiencia previa para asistir a una clase de Yoga Integral ya que éstas se adaptan al estado y características de cada persona.

EQUIPO DE PROFESORAS

Las clases son ofrecidas con profesionalidad, por profesoras que se dedican a la enseñanza del yoga con una motivación vocacional.

Shantidhara Salgado

Directora del Centro. Formadora de profesoras de la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral, infantil, columpio y embarazadas. Educadora social y pedagoga por la USC.

Padma Devi- Alba López

Profesora de Yoga Integral, Yoga infantil, Yoga en columpio y Yoga en el embarazo por la Escuela Mahashakti. Técnica en atención sociosanitaria.

Savitri- Sandra Docando

Formadora de la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga integral, embarazadas e infantil. Licenciada en CC.Económicas y Empresariales por la UB.

Rocío Pico Puentes

Profesora de Yoga Integral, infantil y Yoga columpio por la Escuela Mahashakti. Formada en la Técnica Metamórfica. Auxiliar de Clínica y FP de Artes Gráfica.