Practicar Yoga Integral mejora tu calidad de vida
- Aporta paz, calma y bienestar.
- Fortalece y flexibiliza nuestro cuerpo.
- Equilibra nuestros estados emocionales.
- Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad.
- Libera las tensiones somatizadas en el organismo.
- Mejora la capacidad de atención y concentración.
- Nos conecta con lo mejor de nosotras/os mismas/os.
El Yoga Integral nos ayuda a cuidarnos a nivel físico, emocional y mental, para ello en las clases se comparten herramientas como:
- Asana, posturas corporales que estiran y fortalecen nuestro cuerpo.
- Pranayama, respiración consciente que re-educa nuestra forma de respirar y aumenta nuestra fuerza vital.
- Relajación, técnicas que liberan las tensiones somatizadas aportando una profunda calma.
- Meditación, que nos aporta recursos de gestión psico-emocional y nos conecta con nuestro corazón.
No es necesaria experiencia previa para asistir a una clase de Yoga Integral ya que se adapta al estado y características de cada alumna.
PRÓXIMOS EVENTOS
FORMACION DE PROFESORES/AS DE YOGA 2025/26
EQUIPO DE PROFESORAS
Las clases son ofrecidas con profesionalidad por profesoras que se dedican a la enseñanza del yoga con una motivación vocacional.
Shantidhara Salgado
Directora del Centro. Formadora de profesoras de la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral, infantil, columpio y embarazadas. Educadora social y pedagoga por la USC.
Padma Devi-Alba López
Profesora de Yoga Integral, Yoga infantil, Yoga en columpio y Yoga en el embarazo por la Escuela Mahashakti. Técnica en atención sociosanitaria.
Savitri- Sandra Docando
Formadora de la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga integral, embarazadas e infantil. Licenciada en CC.Económicas y Empresariales por la UB.
Mar García
Profesora de Yoga Integral, Yoga en columpio y Yoga infantil. Licenciatura en Derecho por la UDC.